Escrita espontânea
Eu comecei esse trabalho, após fazer a meditação da presença. Eu estava sozinha, em casa, e comecei fazendo um coração rosado, bem centralizado na folha. Esse coração irradia amor para todas as direções. Depois, pintei uma certa constrição energética em volta do meu coração. Eu sou toda coração. Gosto de me sentir livre, o meu coração é fluido e dinâmico. Não gosto de me sentir presa ou restrita. 
O meu coração quer conversar com o coração do mundo, mas ao mesmo tempo eu quero estar bem próxima dos meus amores. Sinto-me leve e com vontade de me abrir, fluir totalmente.
Percebi agora que há uma aura de contenção em volta do coração da mesma maneira que há uma aura de contenção em torno da casa do medo.

Exercício streaming
Eu vejo sangue, vejo caminhos, vejo derramamento, vejo coração , vejo irradiação
Eu ouço música, ouço meu coração batendo, ouço água corrente, ouço meu chamado interno
Eu sinto medo, sinto força, sinto restrição, sinto vontade de expansão
Isso me lembra aquarela, isso me lembra uma bandeira, isso me lembra gelatina colorida, isso me lembra derramamento, isso me lembra uma fonte jorrando
Eu sou uma mulher vibrante, eu sou dançante, eu sou transbordante, eu estou à flor da pele

Poema
Eu vejo tantos caminhos abertos, caminhos de carne e luz 
Sou toda hemorragia, derramamento, umidade
Quero lavar meu peito, abrir comportas, romper barreiras
Me aconchega ou prende, esse grande amor?

Exercício de dizer coisas não permitidas

Qual é a nova informação aqui? 
A nova informação fala sobre a vontade de expansão dentro do meu peito, fala sobre um coração pulsante, sobre muita energia que deseja se expandir, mas o coração tem uma aura azul. Não sei se ela representa irradiação ou contenção.

O que isso me diz sobre mudanças potenciais que eu poso fazer no meu comportamento ou relacionamentos?
Isso me fala sobre os meus relacionamentos. A vontade de expansão e de liberdade é maior do que o espaço que me é oferecido.

Como eu posso crescer a partir dessas revelações? 
Eu posso conversar mais sobre isso, eu posso criar mais espaço de liberdade, eu posso conversar comigo mesma sobre tudo de bom que os meus relacionamentos me trazem, eu posso confiar mais na vida e me entregar mais ao fluxo, pensando menos e me permitindo mais e mais ser eu mesma. Perceber se essa limitação é mesmo externa ou se é uma limitação imposta por mim mesma. Que limitação é essa que me impede me entregar ao fluxo de amor que é tão forte em mim? Sinto isso, muitas vezes consigo sentir esse fluxo. É só me entregar a esse fluxo...perder o medo

O que essas revelações me dizem sobre segredos, vergonhas, contradições entre a pessoa que eu sou por dentro e a persona que eu apresento para o mundo? 
Essa imagem é bem enigmática para mim. Sinto amor, mas dor, sinto derramamento, sinto uma grande energia que às vezes é forte demais, e tenho medo, como se fosse um poder maravilhoso e assustador. Quero viver esse fluxo com leveza, sem cobrar nada de mim, sem pensar em realizações, simplesmente sendo veiculo de amor e paz. Quero me sentir parte integrada com o todo maior. Quero dançar, rodopiar, como acontece frequentemente em meus sonhos. Quero sentir prazer. Quero me aproximar de mim mesma, seja lá o que seja, aceitar o novo em mim, aceitar o que se avoluma em mim, com mais calma, com mais serenidade, com maior aceitação das coisas como elas são. Eu sou um continente-coração, ligado a outros continentes-coração, cercados por mares de amor.

Essa aura como na casa do medo é um limite, uma contenção do meu fluxo total? É energia? Minha liberdade vem cada vez maior, é uma emanação, as ideias fluem, e sinto um medo nas pessoas próximas a mim, será só meu ou será do outro? Dessa liberdade toda, amor todo e força toda.